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スレオニン
肌の弾力と潤いを保つ
脂肪肝の予防
関節の健康維持
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◎体内で合成できない必須アミノ酸で、トレオニンともいいます。
◎他のアミノ酸と一緒にコラーゲンやエラスチン、エナメル質などを形成しており、皮膚、関節や骨などの弾力性を保ち、健康維持に重要です。
◎肝臓に余分な脂肪が蓄積するのを防ぎます。
◎肌の潤いを保つアミノ酸のセリンやグリシンを体内で合成する材料となります。
スレオニンの摂取目安量
◎成人男性の要求量は体重１ｋｇ当たり、１日７ｍｇ。
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◎菜食主義では不足しやすい栄養素です。
