アロマテラピー > アロマテラピーの方法 > 芳香浴
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アロマテラピーの主な方法
■芳香浴（香り）｜■沐浴（入浴、足浴、手浴）｜■マッサージ｜■吸入＆スチーム｜■湿布
芳香浴
◎香りを嗅ぐ方法
【アロマランプ】
◎上皿に水と精油を入れて、下から電球で熱して芳香させます。
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【スプレー】
◎霧吹きに精製水もしくはミネラルウォータ50ｍｌと無水エタノール5ｍｌを入れ、精油を１０〜20滴たらして、よく振ってから噴霧する。顔にかからないように注意してください。
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【その他】
◎ティッシュやハンカチに1〜2滴ほど精油を垂らして香りを嗅ぐ。
◎アイピロー（目の上に載せる小さな枕のようなもの）上に1〜2滴たらして目上に載せて休む。
◎枕に1〜2滴精油をたらす。
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【アロマポット】
◎上皿に水と精油を入れて、下からオイルランプやろうそくで熱して芳香させます。このタイプでは火事の原因となることも多く、アロマランプ（電球を利用）をお勧めします。
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【アロマキャンドル】
◎アロマキャンドル---溶かしたロウに精油をたらしたものを、中心に芯を垂らした型に流し固める---を作るか、ろうそくに火をつけロウが溶けてたまったところに精油を垂らします。この方法は精油が変質しやすいので、精油の効果を利用するという目的には適しません。
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