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美肌のためのアロマテラピー＆ハーブティ
◎入浴やフェイスマッサージ、スチームで利用することができます。肌に良いハーブティを日常の習慣にしましょう。
アロマテラピー
◎ラベンダーは肌細胞の再生を促進し肌の保湿を高めます。
◎ゼラニウムはホルモンのバランスを整え女性の美しさには欠かせません。
◎年齢肌が気になったらバラや、若返りの精油といわれるフランキンセンス（乳香）を加えてみましょう。
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◎アロマオイルを加えたマッサージオイルでリンパマッサージをすると、肌の新陳代謝が良くなります。シミが改善される場合があります。しみが気になる肌にはネロリ、バラ、ラベンダー、ゼラニウム、ジュニパーなどが使用されます。専門家に施術してもらえばリラックス効果とスキンシップ効果で、肌の緊張がとれ、ホルモンのバランスも整い、一層の柔軟性とはりが期待できます。
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*1:サンダルウッドは低血圧の方には適しません。
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ハーブティ
◎ローズヒップはβカロテン、リコピンはじめ美肌のための栄養素をたっぷり含んでいます。ハイビスカスを加えてビタミンＣたっぷりのブレンドティは有名です。
◎ハトムギを煎じた（煮出した）お茶は美肌のお茶として有名です。
◎ホルモンバランスを整えるチェストベリーやセージを加えてもよいでしょう。
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