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集中力、記憶力のためのアロマテラピー＆ハーブティ
アロマテラピー
◎脳の働きを亢進するローズマリー、バジル、ペパーミント、レモン、レモングラスは集中力、記憶力を高めます。柑橘系の香りをブレンドしてエネルギーを高めると一層効果的でしょう。サイプレス、パインなど森の香りも気持ちを落ち着かせ、集中力を高めます。
◎仕事場や勉強部屋の芳香に、仕事の前にハンカチなどに精油を垂らして香りを吸入すると良いでしょう。スプレーをつくり携帯するのも便利です。
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ハーブティ
◎高麗ニンジンは脳のパフォーマンスを高めるハーブといわれます。
◎ローズマリー、ペパーミントは気分をしゃきっとさせ、頭をクリアにします。
高麗ニンジン
ローズマリー
ペパーミント
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